Polpo in umido

Ingredients

Recipe yield: 4 persone

• Polpo 800 g
• Passata di pomodoro 310 g
• Scalogno 1
• Aglio 1 spicchio
• Timo 4 rametti
• Salvia 2 foglie
• Acqua 1 l
• Olio extravergine d'oliva q.b.
• Sale fino q.b.
• Pepe nero q.b.

Nutrition

Energy

279.6 kcal

Protein

31.9 g

Carbohydrates

16.2 g

Fat

9.9 g

Estimated nutritional values, as recorded in the catalogue.

Preparation

1. Per questo passaggio, per preparare il polpo in umido cominciate dalla pulizia di quest’ultimo. Dopo averlo ben sciacquato e asciugato, ponetelo su un tagliere e incidete la sacca che contiene gli occhi 1 . Poi nella parte al centro, posta sotto il polpo, troverete il dente che andrà tagliato via con un coltellino 2 . Per finire pulite l’interno del capo e sciacquate il tutto 3 .
2. Procedete pulendo lo scalogno. Poi affettatelo 4 e mettetelo in una ciotola, poi mondate lo spicchio d’aglio e spostatevi ai fornelli. In una pentola capiente scaldate un giro di olio, quindi aggiungete l’aglio 5 e lo scalogno 6 .
3. Per questo passaggio, versate la passata di pomodoro e alzate la fiamma 7 , regolate di sale e unite le foglioline di timo 8 , la salvia 9 ,
4. Per questo passaggio, e l’acqua 10 . Fate scaldare bene finché il composto non raggiunge il bollore, immergete i tentacoli del polpo per tre volte 11 . In questo modo tenderanno ad arricciarsi per bene 12 .
5. Per questo passaggio, assicuratevi che abbiano assunto la tipica forma arricciata e poi immergete completamente 13 . Coprite con il coperchio e cuocete a fuoco medio per 50 minuti 14 . Per sicurezza ricordatevi di pungere il polpo nella parte interna, dove c’era il dente, se la forchetta non fa troppa fatica a penetrare la polpa, allora si ritiene cotto 15 .
6. Per questo passaggio, quindi spolverizzate il tutto con una macinata di pepe 16 e poi sollevate il polpo spostandolo sul tagliere, tagliatelo a pezzi della grandezza che preferite 17 e servite con il suo sugo. Il vostro polpo in umido è pronto: buon appetito 18 .

Storage

È preferibile consumare subito il polo in umido, ma se preferite potete anche conservarlo in frigorifero per un paio di giorni al massimo. In alternativa se avete utilizzato un polpo fresco, non congelato, allora potete procedere con la congelazione una volta pronto.