Smoothie alle mele, pere e cannella

Ingredients

Recipe yield: 5 persone

• Mele Fujion 470 g
• Ghiaccio 170 g
• Latte intero 250 g
• Cannella in polvere 2 g
• Pere abate 260 g
• Miele 50 g

Nutrition

Energy

140.4 kcal

Protein

2.1 g

Carbohydrates

31.8 g

Fat

1.9 g

Estimated nutritional values, as recorded in the catalogue.

Preparation

1. Per preparare lo smoothie alle mele, pere e cannella iniziate ad occuparvi proprio delle mele. Lavatele e tagliatele a metà 1 , quindi dividetele in spicchi, privatele dei semini interni 2 e sbucciatele. Quindi tagliate ogni spicchio in 4 fette e poi a cubetti 3 .
2. Ora occupatevi delle pere: lavatele, tagliatele a spicchi 4 , privatele dei semini interni 5 , sbucciatele e riduceteli a cubetti 6 della stessa dimensione delle mele.
3. Per questo passaggio, versate il ghiaccio nel bicchiere di un mixer 7 , unite le mele 8 e le pere 9 .
4. Per questo passaggio, aggiungete il miele 10 , la cannella 11 e in ultimo il latte 12 .
5. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo 13 , poi trasferitelo nei bicchieri 14 . Decorate il vostro Smoothie alle mele,pere e cannella secondo i vostri gusti e servite freddo 15 .

Storage

Per la conservazione, è preferibile consumare lo smoothie appena preparato.