Polpo alla greca

Ingredienti

Resa della ricetta: 4 persone

• Polpo 700 g
• Passata di pomodoro 125 g
• Vino rosso non troppo corposo 160 g
• Cipolle bianche piccola 1
• Aglio 1 spicchio
• Chiodi di garofano 5
• Alloro 2 foglie
• Olio extravergine d'oliva q.b.
• Sale fino q.b.
• Pepe nero q.b.

Valori nutrizionali

Energia

240,1 kcal

Proteine

27,1 g

Carboidrati

11,8 g

Grassi

5,8 g

Valori nutrizionali stimati, come riportati nel catalogo.

Preparazione

1. Per questo passaggio, per preparare il polpo alla greca cominciate dalla pulizia del polpo. Dopo aver svuotato la testa, rimosso la parte con gli occhi e il becco, al disotto, sciacquate e tagliatelo. Ottenete dei pezzi grossi 5-6 cm 1 , fate lo stesso con la testa 2 e infine tritate cipolla e aglio già puliti 3 .
2. Per questo passaggio, spostatevi ai fornelli e mettete una casseruola sul fuoco, tuffate i pezzi di polpo 4 e saltateli a fiamma viva per una ventina di minuti mescolando di tanto in tanto 5 , in questo modo il mollusco rilascerà la sua acqua 6 .
3. Per questo passaggio, trascorso il tempo necessario affinché il polpo si sia asciugato aggiungete dell’olio 7 e poi il trito di cipolla e aglio 8 . Continuate a mescolare ancora un po’ 9
4. Per questo passaggio, e poi profumate con alloro 10 e i chiodi di garofano 11 . Aggiungete la passata di pomodoro 12 ,
5. Per questo passaggio, il vino rosso 13 e regolate di sale e di pepe 14 . Mescolate bene 15
6. e proseguite la cottura a fuoco basso per un’ora coprendo con il coperchio 16 . Trascorso il tempo assicuratevi che il fondo abbia assunto la consistenza desiderata 17 , poi spegnete e servite il vostro polpo alla greca 18 .