Coniglio all'ischitana

Ingredienti

Resa della ricetta: 4 persone

• Coniglio in pezzi 1,5 kg
• Pomodori ramati 300 g
• Aglio 1 spicchio
• Olio extravergine d'oliva 50 g
• Vino bianco 60 g
• Sale fino q.b.
• Pepe nero q.b.
• Basilico 3 foglie

Valori nutrizionali

Energia

651,1 kcal

Proteine

75,9 g

Carboidrati

4,5 g

Grassi

33,5 g

Valori nutrizionali stimati, come riportati nel catalogo.

Preparazione

1. Per preparare il coniglio all'ischitana, iniziate sciacquando i pomodori sotto acqua fresca 1 , poi asciugateli e divideteli a metà 2 . Incidete ed eliminate la parte superiore del pomodoro 3 .
2. Per questo passaggio, quindi tagliateli a fettine 4 e poi a cubetti 5 , raccoglieteli in una ciotolina. Poi prendete un tegame versate l'olio e l'aglio sbucciato e privato dell'anima, la parte verde interna (così che il sapore risulterà più gradevole) 6 , fate soffriggere a fuoco dolce qualche istante e quando l'aglio sarà dorato, ma non bruciato, toglietelo
3. Per questo passaggio, e unite i pezzi di coniglio lavati e asciugati con carta da cucina 7 . Fate rosolare la carne per 4-5 minuti, girando i pezzi da tutti i lati per una rosolatura uniforme 8 . Dopodichè sfumate con il vino bianco, poco alla volta, rigirando i pezzi di carne mentre bagnate con il vino 9 . Fate sfumare a fiamma media,
4. Per questo passaggio, e quando il vino sarà completamente evaporato, aggiungete il pomodoro a cubetti 10 , aggiustate di sale e pepe 11 e lasciate cuocere per circa 30 minuti con il coperchio 12 , mescolando e rigirando i pezzi di carne di tanto in tanto.
5. Per questo passaggio, se la carne vi sembrerà asciugarsi troppo, durante la cottura potete allungare poca acqua (potete usare la stessa ciotolina che avete usato per raccogliere i pomodori a cubetti) 13 . In ultimo unite le foglioline di basilico spezzettate a mano 14 e spegnete il fuoco. Il sughetto dovrà risultare denso e lucido; il vostro coniglio all'ischitana è pronto per essere servito ben caldo 15 !

Conservazione

E' preferibile consumare il coniglio all'ischitana appena pronto. Potete conservarlo in frigorifero per 1 giorno al massimo in un contenitore ermetico. La congelazione è sconsigliata.