Frullato alla banana

Ingredienti

Resa della ricetta: 4 persone

• Banane 340 g
• Succo di limone 25 g
• Acqua 200 g

Valori nutrizionali

Energia

77 kcal

Proteine

0,9 g

Carboidrati

19,8 g

Grassi

0,3 g

Valori nutrizionali stimati, come riportati nel catalogo.

Preparazione

1. Per questo passaggio, per preparare il frullato di banana cominciate prendendo il limone. Tagliatelo a metà e ricavatene il succo di una metà 1 . Prendete ora una banana e sbucciatela e tagliatela a rondelle 2 . Riponete le rondelle della banana in una ciotola e cospargetela con il succo di mezzo limone 3 .
2. Per questo passaggio, ora prendete la banana a cui avete aggiunto il succo di mezzo limone e mettetela in un mixer 4 . Aggiungete quindi l’acqua 5 . Frullate bene fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Servite ora il vostro frullato di banana in un bicchiere o in una caraffa 6 .

Conservazione

E’ preferibile consumare il frullato di banane appena pronto. Infatti, può essere riposto in frigo per un paio d’ore ma ricordatevi che la frutta fresca, in questo caso la banana, si ossida facilmente. La congelazione è sconsigliata.