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Cable Standing Crossover

Esercizio di isolamento per il petto che utilizza due cavi incrociati per enfatizzare il grande pettorale nella porzione interna. In posizione eretta tra due stazioni di cavi, si tirano i manubri attraverso il corpo in un movimento di adduzione orizzontale, con i cavi che si incrociano a livello del petto. Questo esercizio è particolarmente efficace per lo stretching profondo del petto e per la contrazione apicale del muscolo. È adatto a chi ha una buona padronanza dei movimenti di base.