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The Asterisk catalogue

Porridge overnight

Una proposta da preparare: il porridge overnight è una variante senza cottura del classico porridge d'avena: si lascia riposare tutta la notte e si gusta al mattino a colazione!

10 minMolto facile

Ingredients

Recipe yield: 1 persone

Crusca di avena 40 g
Latte di riso 150 g
Mirtilli 10 g
Per guarnire: Yogurt greco 75 g
Per guarnire: Mirtilli 20 g
Per guarnire: Mandorle in scaglie q.b.
Per guarnire: Menta q.b.

Nutrition

Energy: 262.1 kcal
Protein: 13.6 g
Carbohydrates: 48.1 g
Fat: 9 g

Estimated nutritional values, as recorded in the catalogue.

Preparation

Per preparare il porridge overnight versate la crusca di avena in un barattolo di vetro 1 , quindi aggiungete il latte di riso 2 . Lavate e tagliate i mirtilli a metà 3 .
Per questo passaggio, unite anche i mirtilli 4 , mescolate 5 e coprite con il coperchio 6 . Lasciate riposare in frigorifero per tutta la notte.
La mattina dopo togliete il coperchio 7 , quindi guarnite con lo yogurt greco 8 e i mirtilli interi 9 .
Per questo passaggio, completate con delle scagliette di mandorle 10 e qualche fogliolina di menta 11 : il vostro porridge overnight è pronto per essere gustato 12 !

Storage

Per la conservazione, il porridge overnight si conserva per una notte in frigorifero, dopodiché si consiglia di consumarlo.