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Insalata di patate e salmone

Una proposta da preparare: l'insalata di patate e salmone è un piatto unico leggero e nutriente con patate lesse, salmone affumicato, avocado e sedano. Scopri dosi e ricetta!

60 minMolto facile
Insalata di patate e salmone

Ingredients

Recipe yield: 4 persone

  • Patate 600 g
  • Salmone affumicato 200 g
  • Avocado 300 g
  • Sedano 150 g
  • Cipollotto fresco 50 g
  • Succo di limone q.b.
  • Origano fresco q.b.
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Sale fino q.b.

Nutrition

Energy
344.5 kcal
Protein
14.2 g
Carbohydrates
35.4 g
Fat
17.9 g

Estimated nutritional values, as recorded in the catalogue.

Preparation

  1. Per realizzare l’insalata di patate e salmone, per prima cosa lessate le patate partendo da acqua fredda per circa 35-40 minuti dall’inizio del bollore; il tempo di cottura varia a seconda della dimensione, dovrete riuscire a infilzarle facilmente con la forchetta 1 . Intanto preparate gli altri ingredienti: mondate i cipollotti e tagliateli a rondelle 2 , poi riducete il sedano a cubetti 3 .
  2. Tagliate il salmone affumicato a striscioline 4 . Quando le patate saranno cotte, scolate e lasciate intiepidire, quindi sbucciatele e tagliatele a cubetti 5 . Trasferite le patate in una ciotola capiente 6 .
  3. Per questo passaggio, unite il cipollotto 7 , il sedano 8 e il salmone affumicato 9 .
  4. Dividete l’avocado a metà e incidete la polpa a scacchiera 10 , quindi spingete la polpa in fuori per staccarla dalla buccia e lasciatela cadere direttamente nella ciotola 11 . Condite con del succo di limone 12 , sale e pepe.
  5. Per questo passaggio, aggiungete un filo di olio 13 e mescolate delicatamente 14 . Profumate con origano fresco a piacere e servite la vostra insalata di patate e salmone 15 !

Storage

È preferibile consumare subito l’insalata di patate e salmone. Se necessario potete conservarla in frigorifero per un giorno, senza l’avocado.