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The Asterisk catalogue
Frullato di frutta
Una proposta da preparare: il frullato di frutta è un salutare drink a base di frutta mista, la cui consistenza è resa ancor più cremosa dall'aggiunta di latte fresco.
10 minFacile
Ingredients
Recipe yield: 2 persone
- Pesche 2
- Banane 2
- Fragole 200 g
- Kiwi 2
- Latte intero 60 ml
Nutrition
- Energy
- 255.7 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 60.3 g
- Fat
- 2.4 g
Estimated nutritional values, as recorded in the catalogue.
Preparation
- Per preparare il frullato di frutta iniziate sbucciando il kiwi, quindi tagliatelo a cubetti eliminando la parte bianca centrale 1 . Lavate la pesche, sbucciatele e tagliatele a cubetti. Lavate le fragole, eliminate il picciolo verde e tagliatele a metà, in ultimo sbucciate le banane e tagliatele a rondelle 2 . Mettete tutta la frutta nel bicchiere di un frullatore e aggiungete il latte. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Servite subito!