La libreria di movimento

Rotazione esterna della spalla a 90 gradi ai cavi

Esercizio isolato di rotazione esterna della spalla eseguito con cavo che potenzia i muscoli della cuffia dei rotatori, in particolare il piccolo rotondo e il sottospinato. Partendo da 90 gradi di abduzione della spalla, si esegue una rotazione controllata verso l'esterno contro la resistenza del cavo. Fondamentale per la salute della spalla, la prevenzione degli infortuni e il miglioramento della stabilità articolare.