La libreria di movimento

Allungamento con bastone attorno al corpo da seduto

Allungamento della spalla assistito da una bacchetta, eseguito in seduta, che aumenta l'escursione articolare della spalla in flessione e extrarotazione. L'uso della bacchetta consente di rilassare i muscoli pettorali e anteriori della spalla in modo controllato. È eccellente per le persone con spalle rigide o che trascorrono molte ore al computer. Particolarmente efficace nel migliorare la mobilità scapolare e ridurre le tensioni croniche.