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Il catalogo Asterisk
Bruschette con crema di broccolo
Una proposta da preparare: le bruschette con crema di broccolo sono una ricetta antispreco: si usano gli scarti del broccolo, sia i gambi che le foglie! Scopri come si fa!
30 minMolto facile

Ingredienti
Resa della ricetta: 4 persone
- Gambi di broccolo e foglie 150 g
- Gherigli di noci 70 g
- Pecorino da grattugiare 40 g
- Aglio (facoltativo) 1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Sale fino q.b.
- Pepe nero q.b.
- Pane 8 fette
- Per guarnire: Pomodori secchi sott'olio q.b.
- Per guarnire: Acciughe sott'olio q.b.
Valori nutrizionali
- Energia
- 343,1 kcal
- Proteine
- 13,6 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 18,7 g
Valori nutrizionali stimati, come riportati nel catalogo.
Preparazione
- Per realizzare le bruschette con crema di broccolo per prima cosa pelate il gambo del broccolo con un pelapatate per eliminare la parte esterna più coriacea 1 , quindi tagliatelo grossolanamente 2 . Tagliate a pezzetti anche le foglie, se presenti. Cuocete i gambi e le foglie a vapore per 10 minuti 3 .
- Per questo passaggio, trasferite il tutto in un mixer e unite lo spicchio d’aglio senz’anima 4 , il Pecorino grattugiato 5 e i gherigli di noce 6 .
- Frullate per qualche secondo, poi aggiungete l’olio poco per volta 7 e continuate a frullare fino a raggiungere una consistenza cremosa e omogenea 8 . Aggiustate la crema di broccoli di sale e di pepe. Ora tagliate il pane a fette, condite con olio 9 e pepe e tostate nel forno caldo per pochi minuti.
- Per questo passaggio, spalmate la crema di broccoli sulle fette di pane tostato 10 e guarnite a piacere con pomodori secchi 11 o acciughe. Le vostre bruschette con crema di broccolo sono pronte per essere gustate 12 !
Conservazione
Per la conservazione, la crema di broccolo si può conservare in frigorifero per un paio di giorni, coperta con pellicola. Potete anche congelarla.