Schiena
Chin-up assistito con presa neutra alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,565
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
745–768 of 3,565 results
Schiena
Chin-up assistito in piedi alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Explore
Schiena
Chin-up assistito su panca
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up con L-sit agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up da seduto (gambe sollevate)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up presa larga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up presa neutra
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up presa neutra con sovraccarico
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Schiena
Chin-up seduto a L
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Chin-up sospeso zavorrato
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Schiena
Chin-up zavorrato
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Addome
Chop in mezza inginocchiata con elastico
Elastico (band)
Explore
Pliometria
Ciclismo all'aperto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Spalle
Circonduzione braccia alternata in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Spalle
Circonduzione braccia in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Polpacci
Circonduzione caviglie in piedi (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Circonduzione laterale da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Avambracci
Circonduzioni dei polsi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Anche e glutei
Clam con elastico
Banda elastica di resistenza
Explore
Spalle
Clean a due braccia con kettlebell
Kettlebell
Explore
Sollevamento pesi
Clean and jerk con kettlebell
Kettlebell
Explore
Sollevamento pesi
Clean and press a un braccio con kettlebell
Kettlebell
Explore
Sollevamento pesi
Clean and press a un braccio con manubrio
Manubri
Explore