Schiena
Trazioni agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gli esercizi
3433–3456 di 3565 risultati
Schiena
Trazioni alla sbarra con sovraccarico
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Schiena
Trazioni alla sbarra presa larga agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni arciere agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni asimmetriche
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni assistite
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
Trazioni assistite con anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni assistite con elastico (dalle ginocchia)
Elastico (band)
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Schiena
Trazioni assistite con elastico (variante 3)
Elastico (band)
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Schiena · Addome
Trazioni commando
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni con ginocchia piegate tra le sedie
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Braccia
Trazioni con le braccia da seduto su una sedia
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Schiena
Trazioni con salto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni da seduto (gambe sollevate)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni dell'arciere
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni dietro nuca presa larga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Trazioni gomito-ginocchio doppie
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni indietro da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni posteriori
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni presa larga
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Schiena
Trazioni seduto a L
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Allungamento
Triangoli (avanzato)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Braccia
Triceps kickback con elastico
Elastico (band)
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