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Torsioni da sdraiato a ginocchia piegate (su stability ball)
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Gli esercizi
3409–3432 di 3565 risultati
Pliometria
Touchdown
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trapezius press con elastico in piedi
Bilanciere EZ · Dischi · Fermadischi
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Anche e glutei
Trascinamento tallone a tallone da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gambe
Trasporto overhead con kettlebell
Kettlebell
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Braccia
Trazione della corda
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni (negative)
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Schiena
Trazioni (presa larga)
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Schiena
Trazioni a L
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Schiena
Trazioni a pannocchia (lato a lato)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni a presa a martello alla dip cage
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Schiena
Trazioni a presa a martello alla dip cage zavorrate
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Schiena
Trazioni a presa inversa
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Schiena
Trazioni a presa inversa (2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni a presa inversa (isometriche e negative)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni a presa inversa stretta
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Schiena
Trazioni a presa mista
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Trazioni a presa parallela stretta
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Schiena
Trazioni a presa stretta
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Schiena
Trazioni a presa stretta parallela assistite
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
Trazioni a un braccio
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Schiena
Trazioni a un braccio agli anelli
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Schiena
Trazioni a un braccio assistite
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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