Allungamento
Allungamento in avanti da seduto in posizione a W
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gli esercizi
265–288 di 3565 risultati
Allungamento
Allungamento in avanti degli ischiocrurali in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Allungamento in estensione dell'anca
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Allungamento in flessione con abduzione di una gamba
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena · Petto
Allungamento in piedi con rotazione della schiena e braccia alzate
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Gambe
Allungamento in piedi degli ischiocrurali
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gambe
Allungamento in piedi degli ischiocrurali con gambe incrociate
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Polpacci
Allungamento in piedi dei muscoli peronei
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Gambe
Allungamento in piedi del quadricipite
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Allungamento
Allungamento in piedi di ischiocrurali e polpacci
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Polpacci · Gambe
Allungamento in piedi di ischiocrurali e polpacci con cinghia
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Allungamento
Allungamento in rotazione da seduto
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Allungamento
Allungamento in sospensione
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Anche e glutei
Allungamento incrociato da sdraiato
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Gambe
Allungamento incrociato dei flessori dell'anca in ginocchio
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Allungamento
Allungamento incrociato delle spalle da seduto
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Allungamento
Allungamento inguinale degli ischiocrurali mediali in ginocchio
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Anche e glutei
Allungamento intermedio flessore dell'anca e quadricipite
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Allungamento
Allungamento lat e scrollata spalle
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Addome
Allungamento laterale ad arco
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Addome
Allungamento laterale addominale del cobra
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Altro
Allungamento laterale da sdraiato
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Allungamento
Allungamento laterale degli adduttori in ginocchio
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Allungamento
Allungamento laterale degli ischiocrurali da seduto
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