Gambe
Leg extension alternata alla macchina (con dischi)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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The exercises
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Gambe
Leg extension da seduto ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Elastico (band)
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macchina
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Leg press alternata alla macchina (con dischi)
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Anche e glutei · Gambe
Leg press da seduto alla macchina
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Leg press da seduto alla macchina (variante 2)
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