Anche e glutei
Ponte per ischiocrurali
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,607
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
2,041–2,064 of 3,607 results
Total body
Posa bodybuilding
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Total body
Posa IFBB
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Spalle
Posizione a W in piedi a corpo libero
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione ad angolo laterale ruotato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione chaturanga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Gambe
Posizione del bambino
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del bambino aperto prasarita balasana yoga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del bambino dinamica
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Anche e glutei
Posizione del bambino felice
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del bambino gatto-mucca
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del cadavere (Savasana)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del cigno addormentato yoga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del cobra a gambe divaricate
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del cucciolo
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del guerriero III
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del guerriero inverso
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Cardio
Posizione del loto di riposo (vista frontale) da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del piccione reale yoga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del ponte (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del ponte setu bandhasana
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione del triangolo ruotato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione dell'affondo da basso ad alto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione dell'ago
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore