Anche e glutei
Posizione della farfalla yoga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,565
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
2,041–2,064 of 3,565 results
Allungamento
Posizione della figura quattro in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della ghirlanda
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della ghirlanda con mani al cielo
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della ghirlanda da un lato all'altro
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della locusta
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della lucertola
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della lucertola (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della mezza barca ardha navasana
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della piramide
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della sfinge
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della sfinge con sguardo in alto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della testa al ginocchio ruotata
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione della tigre in curl
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Cardio
Posizione di riposo da sdraiato (vista laterale)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Cardio
Posizione di riposo da seduto (vista frontale)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Cardio
Posizione di riposo in piedi (vista frontale)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione facile (mani su pancia e petto)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione facile (mani sul viso)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione gatto mucca con apertura del petto da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione gatto mucca da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione W da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Posizione yoga degli otto angoli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Anche e glutei
Posizione yoga del cobra
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore