Polpacci
Calf raise a una gamba in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Gli esercizi
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Polpacci
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Calf raise hack
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Calf raise in piedi
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Polpacci
Calf raise in piedi (su una scala)
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Calf raise in piedi al multipower
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Calf raise squat da seduto alla leg press machine
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