Addome
Crunch obliqui alternati
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gli esercizi
937–960 di 3565 risultati
Addome
Crunch obliquo (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch overhead con bottiglia zavorrata
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
Crunch overhead con sovraccarico (su fitball)
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
Crunch overhead su stability ball con kettlebell
Kettlebell
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Addome
Crunch overhead su stability ball con manubri
Manubri
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Addome
Crunch per attivazione retto addominale da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch per serrato (obliqui) a un braccio in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Addome
Crunch per serrato (obliqui) in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Addome
Crunch split jack
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch statico a gambe sollevate con manubri
Manubri
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Addome
Crunch su panca declinata ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Addome
Crunch su panca declinata zavorrato
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
Crunch supino con anelli
Sistema di sospensione (TRX o simile) · Punto di ancoraggio stabile
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Addome
Crunch twisting con sovraccarico (su panca)
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
Crunch zavorrato (variante 2)
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Braccia
Crush curl in piedi con kettlebell
Kettlebell
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Spalle
Cuban press (variante 2) con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a busto flesso con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a martello alla panca scott a un braccio con manubrio
Manubri
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Avambracci
Curl a martello alla panca scott con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a martello alternato su panca inclinata con elastico
Elastico (band)
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Braccia
Curl a martello con manubri alternati da seduto
Manubri
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Braccia
Curl a martello preacher ai cavi con corda
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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