Addome
Crunch in piedi ai cavi (con corda)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Gli esercizi
913–936 di 3565 risultati
Addome
Crunch in piedi con elastico
Elastico (band)
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Pliometria
Crunch in piedi con mani ai fianchi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch in piedi con torsione
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch in plank laterale gomito-ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch in plank laterale gomito-ginocchio (sinistro)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch incrociato con torsione
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch inverso a gambe tese da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch inverso ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Addome
Crunch inverso ai cavi (Sistema di sospensione (TRX o simile))
Sistema di sospensione (TRX o simile) · Punto di ancoraggio stabile
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Addome
Crunch inverso con elastico
Elastico (band)
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Addome
Crunch inverso gambe piegate su panca declinata
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch inverso laterale da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Crunch laterale con torsione
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale da seduto su uno sgabello imbottito
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale gomito al ginocchio in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch laterale in piedi (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Crunch laterale in piedi con mani alzate
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Crunch laterale incrociato in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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