Addome
Crunch supino con anelli
Sistema di sospensione (TRX o simile) · Punto di ancoraggio stabile
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- Esercizi da esplorare
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Gli esercizi
961–984 di 3607 risultati
Addome
Crunch twisting con sovraccarico (su panca)
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
Crunch zavorrato (variante 2)
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Braccia
Crush curl in piedi con kettlebell
Kettlebell
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Spalle
Cuban press (variante 2) con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a busto flesso con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a martello alla panca scott a un braccio con manubrio
Manubri
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Avambracci
Curl a martello alla panca scott con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a martello alternato su panca inclinata con elastico
Elastico (band)
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Braccia
Curl a martello con manubri alternati da seduto
Manubri
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Braccia
Curl a martello preacher ai cavi con corda
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Braccia
Curl a martello stretto con manubri alternati
Manubri
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Braccia
Curl a presa stretta con manubri
Manubri
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Braccia
Curl a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Braccia
Curl a un braccio con manubri su panca inclinata in piedi
Manubri
Scopri di piùBraccia
Curl a un braccio con manubri su panca inclinata in piedi (Manubri)
Manubri
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Avambracci
Curl ai cavi con barra a V
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Braccia
Curl ai cavi presa stretta
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Pliometria
Curl alternato degli ischiocrurali con calcio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Curl alternato degli ischiocrurali con doppio calcio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Pliometria
Curl alternato degli ischiocrurali con punch
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Braccia
Curl alternato su panca inclinata con kettlebell
Kettlebell
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Braccia
Curl alto con manubri
Manubri
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Braccia
Curl bicipiti a presa neutra a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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