Spalle
Shoulder press tocca punta da seduto su uno sgabello imbottito
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,607
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
2,689–2,712 of 3,607 results
Spalle
Shoulder to shoulder press landmine
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Shrug con manubri
Manubri
Explore
Schiena
Shrug con presa larga al multipower
Smith machine · Dischi · Fermadischi
Explore
Schiena
Shrug dietro la schiena con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Schiena
Shrug largo con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Schiena
Shrug largo dietro la schiena con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Schiena
Shrug overhead con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Schiena
Shrug su panca declinata con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Addome
Side bend a gambe divaricate
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Side bend ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Addome
Side bend ai cavi (variante 2)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Addome
Side bend con bottiglia zavorrata
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Addome
Side bend con elastico
Elastico (band)
Explore
Addome
Side bend con kettlebell
Kettlebell
Explore
Addome
Side bend con manubri
Manubri
Explore
Addome
Side bend da seduto con manubri
Manubri
Explore
Addome
Side bend in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Side bend in piedi (braccio piegato)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Side bend in piedi (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Side bend landmine in piedi
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Addome
Side bend sopra la testa con elastico
Elastico (band)
Explore
Addome
Side bend su due lati in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Side bend su due lati in piedi (braccio piegato)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore