Braccia
Curl presa stretta con bilanciere in piedi
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,565
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
1,033–1,056 of 3,565 results
Braccia
Curl presa stretta con sbarra EZ ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Curl press extension con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Braccia
Curl press extension con manubri
Manubri
Explore
Braccia
Curl prono su panca inclinata con elastico
Elastico (band)
Explore
Anche e glutei
Curl sollevamento gamba posteriore in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Braccia
Curl stretto con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Braccia
Curl stretto con manubri in piedi
Manubri
Explore
Braccia
Curl su panca inclinata prono con manubri
Manubri
Explore
Avambracci
Curl supino sdraiato con manubri
Manubri
Explore
Polpacci
Curl tibiale anteriore con disco
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Braccia
Curl zottman alla panca scott a un braccio con manubrio
Manubri
Explore
Anche e glutei
Da 90 a 90 (principiante)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Anche e glutei
Da 90 a 90 a shin box step through
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Da affondo alto a posizione del guerriero I
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Dal "cane a testa in giù" alla posizione chaturanga
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Dal cobra alla posizione del bambino
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Gambe
Dall'inginocchiato alla posizione eretta con manubri
Manubri
Explore
Gambe
Dall'inginocchiato alla posizione eretta con manubri presa clean
Manubri
Explore
Allungamento
Dalla posizione del bambino alla posizione del cobra
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Dalla posizione del guerriero I alla posizione del guerriero II
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Dalla posizione del guerriero II alla posizione del cane a testa in giù
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Dalla posizione del piccione, rock per allungare attivamente il quadricipite
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Gambe
Dalla posizione in ginocchio a in piedi con kettlebell
Kettlebell
Explore