Petto
Piegamenti profondi con manubri
Manubri
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,607
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
1,945–1,968 of 3,607 results
Petto
Piegamenti su panca declinata
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Petto
Piegamenti su panca inclinata al multipower
Smith machine · Dischi · Fermadischi
Explore
Braccia
Piegamenti sugli avambracci
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Piegamenti sui gomiti
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore- Image unavailable
Piegamenti sulle braccia
Explore 
Petto
Piegamenti sulle braccia con disco
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Petto
Piegamenti sulle braccia con elastico
Elastico (band)
Explore
Petto
Piegamenti sulle braccia con giubbotto zavorrato
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Explore
Petto
Piegamento a orologio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Piegamento del ballerino
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Piegamento in avanti a gambe divaricate
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Piegamento in avanti a gambe divaricate con torsione
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Piegamento in avanti e dondolio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Piegamento laterale con braccio ripiegato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Piegamento laterale con calcio in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Piegamento laterale con step out
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Piegamento laterale con stepback
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Piegamento pliometrico
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Petto
Piegamento sulle braccia con tapping sulla spalla in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Petto
Piegamento sulle braccia in ginocchio con passaggio al tavolo sospeso
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Petto
Piegamento sulle braccia in ginocchio con passaggio alla posizione del bambino
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Petto
Piegamento sulle braccia sfalsato in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Allungamento
Pigeon stretch da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore