Schiena
Cerchio antiorario delle spalle da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di piùLa libreria di movimento
Trova il tuo prossimo movimento.
Esplora gli esercizi, scopri i muscoli coinvolti e trova il movimento adatto agli attrezzi che hai a disposizione.
- Esercizi da esplorare
- 3565
- Categorie
- 19
Gli esercizi
697–720 di 3565 risultati
Allungamento
Cerchio con i pugni in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Anche e glutei
Cerchio dell'anca sdraiato su un fianco
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Anche e glutei
Cerchio della gamba in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Anche e glutei
Cerchio della gamba laterale in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Anche e glutei
Cerchio della gamba tesa in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Allungamento
Cerchio di allungamento del collo da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Allungamento
Chatarunga a 3 gambe
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Chest fly a un braccio in piedi con elastico
Elastico (band)
Scopri di più
Petto
Chest fly alternato in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Altro
Chest fly basso alternato con elastico
Nessun attrezzo
Scopri di più
Petto
Chest fly con elastico
Elastico (band)
Scopri di più
Petto
Chest fly con mani alla testa
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Chest fly da seduto ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Petto
Chest fly da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Chest fly su panca inclinata con elastico
Elastico (band)
Scopri di più
Petto
Chest press a terra con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Petto
Chest press a terra con elastico da sdraiato
Banda elastica di resistenza
Scopri di più
Petto
Chest press a terra da sdraiato con manubri
Manubri
Scopri di più
Petto
Chest press a un braccio alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Scopri di più
Petto
Chest press a un braccio da seduto ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Petto
Chest press a un braccio in glute bridge con manubri
Manubri
Scopri di più
Petto
Chest press a un braccio incrociato con elastico
Elastico (band)
Scopri di più
Petto
Chest press alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Scopri di più