Schiena
Pulldown a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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- Esercizi da esplorare
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Gli esercizi
2161–2184 di 3565 risultati
Schiena
Pulldown a un braccio in ginocchio con elastico
Elastico (band)
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Schiena
Pulldown ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pulldown ai cavi (sbarra pro lat)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pulldown con presa inversa ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Pliometria
Pulldown con stepback
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Pulldown dietro ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pulldown dietro al collo a presa larga ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Avambracci
Pulldown in piedi ai cavi (con corda)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pulldown incrociato a braccio singolo supinato con elastico
Banda elastica di resistenza
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Schiena
Pulldown incrociato a braccio singolo supinato in ginocchio con elastico
Banda elastica di resistenza
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Schiena
Pulldown laterale alla sbarra ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pulldown laterale ampio a un braccio alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
Pulldown laterale con presa inversa alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
Pulldown laterale incrociato ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Schiena
Pullover a braccia piegate con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
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Schiena
Pullover a braccia singole con manubri
Manubri
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Petto
Pullover a braccia tese con manubri
Manubri
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Anche e glutei
Pullover a ponte glutei a una gamba con kettlebell
Kettlebell
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Schiena
Pullover a terra con manubri
Manubri
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Schiena
Pullover agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Pullover alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
Pullover con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
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Schiena
Pullover con bottiglia zavorrata
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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