Schiena
Pullover con disco
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Scopri di piùLa libreria di movimento
Trova il tuo prossimo movimento.
Esplora gli esercizi, scopri i muscoli coinvolti e trova il movimento adatto agli attrezzi che hai a disposizione.
- Esercizi da esplorare
- 3565
- Categorie
- 19
Gli esercizi
2185–2208 di 3565 risultati
Schiena
Pullover con disco su stability ball
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
Scopri di più
Petto
Pullover con estensione anca su fitball con manubri
Manubri
Scopri di più
Schiena
Pullover con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Petto
Pullover con manubrio
Manubri
Scopri di più
Petto
Pullover con manubrio (around pullover)
Manubri
Scopri di più
Schiena
Pullover con manubrio (variante 2)
Manubri
Scopri di più
Schiena
Pullover con manubrio su panca inclinata
Manubri
Scopri di più
Petto
Pullover con panca piana con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Allungamento
Pullover con rotazione interna dell'anca da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Schiena · Addome
Pullover invertito auto assistito
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Schiena
Pullover posizione 3 mesi con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Petto
Pullover su fitball con manubri
Manubri
Scopri di più
Petto
Pullover su fitball con manubri (Manubri)
Manubri
Scopri di più
Petto
Pullover su panca declinata con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Schiena
Pullover su panca declinata con manubri
Manubri
Scopri di più
Schiena
Pullover su panca inclinata con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Schiena
Pullover su stability ball con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Anche e glutei
Pulse a rana da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Anche e glutei
Pulse in ginocchio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Pliometria
Punch alternati
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Punch da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Punch da seduto su uno sgabello imbottito
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Punch in piedi a gambe divaricate
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più