Addome
Upper crunch con elastico
Elastico (band)
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The exercises
3,481–3,504 of 3,565 results
Spalle
Upright row ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Spalle
Upright row al multipower
Smith machine · Dischi · Fermadischi
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Spalle
Upright row con bilanciere
Bilanciere EZ · Dischi · Fermadischi
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Spalle
Upright row con elastico (sotto due piedi)
Elastico (band)
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Spalle
Upright row con kettlebell
Kettlebell
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Spalle
Upright row con manubri
Manubri
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Spalle
Upright row da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Spalle
Upright row largo con kettlebell
Kettlebell
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Spalle
Upright row presa larga con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
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Addome
V-up con battito di mani
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
V-up con manubri (variante 2)
Manubri
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Addome
V-up con manubri alternati
Manubri
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Addome
V-up con sovraccarico e pad
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Addome
V-up doppio crunch
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
V-up down (con fitball)
Fitball (stability ball)
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Addome
V-up obliqui a terra
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
V-up obliqui da sdraiato con manubri
Manubri
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Addome
Vacuum addominale in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Spalle
Verticale agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Spalle
Verticale push-up
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Viso
Vibrazione delle labbra (fPOV)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Spalle
Viking press in piedi alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Schiena
W in posizione prona da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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