Spalle
Alzate posteriori in piedi con bastone
Bastone (stick)
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The exercises
457–480 of 3,607 results
Spalle
Alzate posteriori per deltoidi a terra da sdraiato con manubri
Manubri
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Spalle
Alzate posteriori per deltoidi a un braccio da sdraiato con manubri
Manubri
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Spalle
Alzate posteriori per deltoidi con manubri
Manubri
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Schiena
Alzate scapolari unilaterali con manubri
Manubri
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Schiena
Anti rotation chop in ginocchio high low ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Spalle
Anti-gravity press con bilanciere EZ
Bilanciere EZ · Dischi · Fermadischi
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Anche e glutei
Apertura a conchiglia a 90 gradi sdraiato su un fianco
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Apertura a conchiglia a 90 gradi sdraiato su un fianco e calcio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Apertura a conchiglia per il petto da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Apertura a conchiglia sdraiato su un fianco
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Apertura a conchiglia sdraiato su un fianco e calcio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Apertura con gomiti in dentro da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Allungamento
Apertura del petto da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Allungamento
Apertura della colonna vertebrale toracica
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Apertura delle ali da seduto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Apertura e chiusura alternata dei piedi da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Schiena
Apertura e chiusura con gomiti aderenti in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Allungamento
Apertura nella posizione della sfinge
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Apertura su sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Aperture diagonali
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Aperture gomiti e pressione palmi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Applauso con i gomiti in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Spalle
Applauso frontale e posteriore in piedi
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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