Spalle
Croci inverse con kettlebell (Kettlebell)
Kettlebell
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- Esercizi da esplorare
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Gli esercizi
841–864 di 3565 risultati
Petto
Croci landmine a terra a un braccio
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Croci per il petto agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Petto
Croci su fitball con manubri
Manubri · Fitball (stability ball)
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Petto
Croci su panca declinata ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Petto
Croci su panca declinata con manubri
Manubri
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Petto
Croci su panca inclinata ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Petto
Croci su panca inclinata ai cavi (su fitball)
Macchina a cavi con carrucola · Fitball (stability ball)
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Petto
Croci su panca inclinata con elastico
Elastico (band)
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Petto
Croci su panca inclinata con kettlebell
Kettlebell
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Petto
Croci su panca piana con catene zavorrate
Sovraccarico (disco, manubrio o giubbotto zavorrato)
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Petto
Croci twist con manubri su panca inclinata
Manubri
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Petto
Croci twist su panca inclinata con kettlebell
Kettlebell
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Petto
Crossover a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Petto
Crossover alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Crossover alti in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Petto
Crossover in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
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Petto
Crossover inverso da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Altro
Crunch - schiena (sbagliato/giusto)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch (braccia tese)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch (gamba tesa in alto)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch (gambe sulla fitball)
Fitball (stability ball)
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Addome
Crunch (sollevamento gambe)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Addome
Crunch (su panca)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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