Petto
Hammer press da sdraiato con manubri
Manubri
Scopri di piùLa libreria di movimento
Trova il tuo prossimo movimento.
Esplora gli esercizi, scopri i muscoli coinvolti e trova il movimento adatto agli attrezzi che hai a disposizione.
- Esercizi da esplorare
- 3607
- Categorie
- 19
Gli esercizi
1465–1488 di 3607 risultati
Petto
Hammer press da sdraiato con manubri (variante 2)
Manubri
Scopri di più
Petto
Hammer press su panca declinata con manubri
Manubri
Scopri di più
Petto
Hammer press su panca inclinata con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Gambe
Hamstring curl da sdraiato con manubri
Manubri
Scopri di più
Gambe
Hamstring curl da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Avambracci
Hand squeeze in piedi con sovraccarico
Bilanciere EZ · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Spalle
Hang clean alternato doppio con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang clean and press con manubri
Manubri
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang clean con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang clean con bilanciere sotto le ginocchia
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Gambe
Hang clean con kettlebell
Kettlebell
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang power clean con manubri
Manubri
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang snatch con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Sollevamento pesi
Hang snatch con bilanciere sotto le ginocchia
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Allungamento
Happy baby rocking
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Scopri di più
Petto
Hex press al multipower
Smith machine · Dischi · Fermadischi
Scopri di più
Petto
High fly con elastico
Elastico (band)
Scopri di più
Spalle
High pull ai cavi con corda
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Spalle
High reverse fly incrociato in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Schiena
High row a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Schiena
High row a un braccio ai cavi con supporto per il petto
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Scopri di più
Schiena
High row alla macchina (carico a piastre) (variante 2)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Scopri di più
Schiena
High row alla macchina (carico a piastre) (variante 3)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Scopri di più