Anche e glutei · Gambe · Addome
Hundred
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Gli esercizi
1513–1536 di 3607 risultati
Avambracci
Impulso del pugno da seduto
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Addome
In out laterali e frontali
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Pliometria
Inchino con side bend in piedi
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Addome
Inchworm
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Pliometria
Inchworm e mountain climbers
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Anche e glutei
Inclinazione da 90 a 90
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Addome
Inclinazione ed estensione
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Allungamento
Inclinazione pelvica da sdraiato
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Anche e glutei
Inclinazioni dell'anca da 90 a 90
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Petto
Incline chest press a un braccio alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Incline chest press a un braccio alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Incline chest press alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Incline chest press alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Incline fly alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Petto
Incline hammer chest press alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
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Anche e glutei
Incrocio a forbice da sdraiato
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Pliometria
Incrocio braccia avanti in piedi
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Schiena
Incrocio braccia dietro la schiena in piedi
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Spalle
Incrocio delle braccia
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Pliometria
Incrocio delle braccia con curtsy
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Petto
Incrocio delle braccia con petto in fuori
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Petto
Incrocio delle braccia da sdraiato
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Anche e glutei
Incrocio gambe alte da sdraiato
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