Addome
Power pull ai cavi
Sistema di sospensione (TRX o simile) · Punto di ancoraggio stabile
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,607
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
2,113–2,136 of 3,607 results
Pliometria
Power slam con battling ropes
Battle rope · Punto di ancoraggio
Explore
Sollevamento pesi
Power snatch con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Sollevamento pesi
Power snatch da blocchi con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Spalle
Prayer push
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Spalle
Prayer push (variante 2)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Prayer push con ginocchio al petto
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Altro
Preacher curl - polsi (sbagliato-giusto)
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Braccia
Preacher curl a martello con manubri
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Preacher curl a un braccio in piedi ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Preacher curl ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Preacher curl alla macchina
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Explore
Braccia
Preacher curl alla macchina (busto ruotato)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Explore
Braccia
Preacher curl alla macchina (carico a piastre)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Explore
Braccia
Preacher curl alla macchina (variante 2)
Macchina a leva · Blocchi di carico o dischi
Explore
Braccia
Preacher curl con bilanciere EZ
Bilanciere EZ · Dischi · Fermadischi
Explore
Braccia
Preacher curl con fune ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Preacher curl con manubri
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl con manubri (busto ruotato)
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl con manubri in piedi
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl con manubri su fitball
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl da seduto con manubri
Manubri
Explore
Braccia
Preacher curl in ginocchio con elastico
Elastico (band)
Explore