Gambe
Roll ischiocrurali da seduto
Foam roller
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- Esercizi da esplorare
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Gli esercizi
2425–2448 di 3565 risultati
Gambe
Roll ischiocrurali e glutei da seduto
Foam roller
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Schiena
Roll parte bassa della schiena (lato) a terra
Foam roller
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Schiena
Roll parte centrale della schiena a terra
Foam roller
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Polpacci
Roll peroneo laterale a terra
Foam roller
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Petto
Roll petto a terra
Foam roller
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Polpacci
Roll piede
Foam roller
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Anche e glutei
Roll pigeon stretch
Foam roller
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Polpacci
Roll polpacci
Foam roller
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Polpacci
Roll polpacci (gamba singola)
Foam roller
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Schiena
Roll reach scapola a terra
Foam roller
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Gambe
Roll retto femorale
Foam roller
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Schiena
Roll romboidi
Foam roller
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Collo
Roll rotazione del collo a terra
Foam roller
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Spalle
Roll rotazione indietro della spalla a terra
Foam roller
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Schiena
Roll rotazione parte alta della schiena in ginocchio
Foam roller
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Spalle
Roll spalla posteriore a terra
Foam roller
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Anche e glutei
Roll stretching dell'anca
Foam roller
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Polpacci
Roll tibiale anteriore
Foam roller
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Polpacci
Roll tibiale anteriore (gamba singola) da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Anche e glutei
Roll torsione glutei a terra
Foam roller
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Braccia
Roll tricipiti laterale da sdraiato
Foam roller
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Addome
Roll-up in avanti da seduto su una sedia
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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Allungamento
Roll-up pilates da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
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