Petto
Push-up russo agli anelli
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
ExploreThe movement library
Find your next movement.
Explore exercises, discover the muscles involved, and find movements for the equipment you have available.
- Exercises to explore
- 3,607
- Categories
- 19
Catalogue descriptions, recipe names and some filter options are available in Italian. They are shown in their original language.
The exercises
2,257–2,280 of 3,607 results
Schiena
Pushdown a braccia tese ai cavi (variante 2)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown a presa inversa ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown con elastico
Elastico (band)
Explore
Braccia
Pushdown con fune ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown per tricipiti a un braccio ai cavi (con corda)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Schiena
Pushdown su panca inclinata ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti a presa inversa con sbarra SZ ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti a terra ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti con elastico
Banda elastica di resistenza
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti con elastico in piedi
Banda elastica di resistenza
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti con sbarra EZ ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Braccia
Pushdown tricipiti laterale a un braccio ai cavi
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Gambe
Quarter squat con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Addome
Raccolta alternata delle ginocchia da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena · Addome
Raccolta gambe in sospensione
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Addome
Raccolta gambe piegate da sdraiato
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Anche e glutei
Rack pull con bilanciere
Bilanciere · Dischi · Fermadischi
Explore
Spalle
Rear delt row in ginocchio ai cavi (con corda)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Schiena
Rear delt row in piedi ai cavi (con corda)
Macchina a cavi con carrucola · Impugnatura adeguata
Explore
Pliometria
Rear fly stepback
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Pliometria
Remata e stepover
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore
Schiena
Rematore a busto flesso a corpo libero
Nessun attrezzo (corpo libero) · Tappetino da ginnastica (opzionale)
Explore